kenniscentrum - burnout en stress
(Deze pagina wordt nog volop uitgewerkt dus neem geregeld eens opnieuw een kijkje voor updates)
We raden je van harte aan volgende video te bekijken indien je meer wenst te weten over burnout en stressklachten. Ze schreven ook een bijhorend boek. De link daar naartoe vind je onder de video.
Op zoek naar een boek over burnout en/of stressklachten?
Burnout, boek van Emily & Amalia Nagoski
Het 'go to'-boek wat ons betreft over burnout en stressklachten om een aantal redenen:
- de auteurs baseren zich op wetenschappelijke inzichten
- geen oppervlakkige zelfzorgtips maar diepgaande kennis over het managen van stress en emoties
- concrete handvaten om te herstellen van langdurige overspanning en/of stress
links naar bol.com zijn affiliate links. Dit betekent dat we een klein percentage kunnen ontvangen bij aankoop. Voel je vrij om elders te zoeken naar goedkopere of gratis alternatieven, zoals de bibliotheek.